L’hypnose induit une modification de la perception du temps et de l’espace : les ressentis corporels, la perception de la durée sont modifiés. Que ressent-on ? En état d’hypnose, la personne ressent souvent de la détente, du bien-être, elle entre alors en état de conscience élargi, soit dans son univers de perceptions qui peuvent être olfactives, auditives, visuelles… A ce stade l’attention de la personne peut se focaliser sur un élément donné,. L’état d’hypnose est alors proche des rêves et quitte la logique rationnelle. Le praticien peut ensuite suggérer à son patient, des modifications de comportements alimentaires.

Plus que véritablement employée pour maigrir, l’hypnose est efficace pour se reconnecter à une alimentation plus saine et plus équilibrée. Le praticien va faire passer des suggestions pour expliquer au patient qu’à partir de maintenant, à chaque fois qu’il aura faim, il aura faim de choses saines et désaltérantes. « On va orienter le discours sur le fait de se sentir beaucoup plus léger, plus souple dans ses mouvements. Par exemple, en lui suggérant qu’il prend de plus en plus de plaisir à boire de l’eau plutôt que du soda, à manger des tomates plutôt que des frites. Les suggestions vont être orientées autour de l’allégement et du gain et non autour de la perte, car l’être humain est conditionné pour gagner, et non pour perdre.

Le nombre de séances dépend de la problématique et de la réceptivité de chacun.

Une séance est offerte à l achat d’une cure minceur